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脾不虚,人不老,百病不生 by 赵承勇,何凤娣编著, Zhao Chengyong, He Fengdi bian zhu, 赵承勇, 何凤娣编著, 赵承勇, 何凤娣, 赵承勇, author, editor is a book available to read on EtoBox.

What is 脾不虚,人不老,百病不生 about?

1 (p1): 第一章 脾是“后天之本”,脾虚自然百病生2 (p1-1): 脾胃相表里,同为气血的源泉,脾虚病来袭4 (p1-2): 脾是血液的“司令官”,脾气虚弱血病多6 (p1-3): 脾处中焦连五脏,脾虚脏腑皆“遭殃”9 (p1-4): 脾主肌肉,脾气虚弱肌肉常生病11 (p1-5): 脾主四肢,脾运失健四肢皆病懒13 (p2): 第二章 “察颜观色”看脾虚,望闻问切探病源14 (p2-1): 身体消瘦不健康,脾胃虚弱是根本17 (p2-2): 吃多少都会胖,都是脾病在作怪19 (p2-3): 口水横流不是馋,脾弱也许是病源21 (p2-4): 呕吐多因脾不适,补脾止呕是重点23 (p2-5): 怕冷莫说天气坏,脾土不健可以怪25 (p2-6): 手心足心爱出汗,脾运不健有责任27 (p2-7): 经常腹泻问问脾,健脾才是“泻痢停”29 (p2-8): 便秘也是脾之过,脾健便通一身轻31 (p3): 第三章 知道脾虚的根源,远离伤脾的隐患32 (p3-1): 过食肥甘脾病生,参照“膳食宝塔”来饮食35 (p3-2): 饥饱无常最伤脾,定时定量脾胃没负担37 (p3-3): 贪图寒凉伤脾阳,冷热适度才相宜39 (p3-4): “重口味”让脾胃变虚,辛辣刺激要少食41 (p3-5): 脾怕药物的伤害,用药之时要合理43 (p3-6): 熬夜伤肝也伤脾,早睡早起才能体健貌美45 (p3-7): 久坐伤脾,忙里偷闲常活动47 (p3-8): 久居湿地伤不起,防潮除湿要积极49 (p3-9): 过度思虑脾易虚,良好情绪要保持51 (p4): 第四章 食物最能养脾土,吃对吃好更健康52 (p4-1): 黄色入脾,黄色食物要多选择54 (p4-2): 甘味入脾,甘甜的食物要适量吃56 (p4-3): 五谷为养,益气养血健脾胃最在行59 (p4-4): “铁棍山药”,补脾第一“灵根”61 (p4-5): 牛肉是健脾强身的“肉中骄子”63 (p4-6): 花生悦脾和胃,是有名的“长生果”65 (p4-7): “每日三颗枣”,益气健脾人不老67 (p4-8): 栗子最能补脾肾,养生美味要常吃69 (p4-9): 山楂健脾化滞,帮助消化开胃口71 (p4-10): 姜能温中散寒,常食开胃又健脾73 (p4-11): 大蒜健脾养胃辟邪气,是脾脏的“保护神”75 (p4-12): 红糖最能和中助脾,常食养血脾不虚77 (p4-13): 蜂蜜是最甜蜜的“药”,调养脾胃功效多79 (p4-14): 薏米健脾利水,健身美容有大用81 (p4-15): 莲子健脾补元气,常吃体不虚83 (p5): 第五章 补脾自古有名方,古方今用功效强84 (p5-1): “四君子汤”,出自《太平惠民和剂局方》的补脾名方86 (p5-2): “八珍汤”,补养气血的古老方剂89 (p5-3): “十全大补

Author

赵承勇,何凤娣编著, Zhao Chengyong, He Fengdi bian zhu, 赵承勇, 何凤娣编著, 赵承勇, 何凤娣, 赵承勇, author, editor

Publisher

北京:化学工业出版社

Published

2015

Language

ZH

ISBN

9787122226891