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Bodyweight Training Anatomie : Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau by Bret Contreras [Contreras, Bret] is a sports available to read on EtoBox.
What is Bodyweight Training Anatomie : Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau about?
"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiv
Who reads Bodyweight Training Anatomie : Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau?
It is typically read by readers looking for immersive, entertainment-first reading.
Common subject areas: fiction, literature, genre fiction.
- Author
- Bret Contreras [Contreras, Bret]
- Publisher
- Stiebner Verlag Copress
- Published
- 2016
- Language
- DE
- ISBN
- 9783767920156
- Category
- sports
- Subjects
- Anthropology, Sports, Sports & Recreation
- Updated
- 2026-03-25