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身体素质训练方法学 by 张胜林,汪洋编著, 张胜林, 汪洋编著, 汪洋, Wang yang, 张胜林 is a book available to read on EtoBox.

What is 身体素质训练方法学 about?

1 (p1): 第一章 身体素质训练方法学的基本问题 1 (p1-1): 第一节 身体素质训练方法学的概念 2 (p1-2): 第二节 身体素质训练的原则 7 (p1-3): 第三节 身体素质训练方法学的结构 12 (p2): 第二章 身体素质训练中运动负荷计算的方法学 12 (p2-1): 第一节 负荷量的计算方法 13 (p2-2): 第二节 负荷强度的计算方法 14 (p2-3): 第三节 负荷密度的计算方法 18 (p2-4): 第四节 负荷难度的计算方法 22 (p3): 第三章 身体素质训练中运动负荷的施加方法学 22 (p3-1): 第一节 负荷量的施加方法学 23 (p3-2): 第二节 负荷强度的施加方法学 25 (p3-3): 第三节 负荷密度的施加方法学 26 (p3-4): 第四节 负荷难度的施加方法学 29 (p4): 第四章 力量素质训练理论与方法学 29 (p4-1): 第一节 力量素质的概念、分类及训练的原则 31 (p4-2): 第二节 力量素质的评定及训练负荷量的确定 36 (p4-3): 第三节 力量训练的方法与手段 52 (p4-4): 第四节 力量素质测验项目的技术与训练 61 (p4-5): 第五节 力量素质训练中常见问题解答 67 (p5): 第五章 速度素质训练理论与方法学 67 (p5-1): 第一节 速度素质的概念及分类 68 (p5-2): 第二节 速度素质的评定及训练负荷量的确定 69 (p5-3): 第三节 速度训练的方法与手段 86 (p5-4): 第四节 速度素质测验项目的技术与训练 93 (p5-5): 第五节 速度素质训练中常见问题解答 98 (p6): 第六章 耐力素质训练理论与方法学 98 (p6-1): 第一节 耐力素质的概念及分类 101 (p6-2): 第二节 耐力素质的评定及训练负荷量的确定 103 (p6-3): 第三节 耐力训练的方法 116 (p6-4): 第四节 耐力素质测试项目的技术与训练 122 (p6-5): 第五节 如何有效提高800米跑项目的成绩 124 (p7): 第七章 柔韧素质训练理论与方法学 124 (p7-1): 第一节 柔韧素质的概念及分类 126 (p7-2): 第二节 柔韧素质的评定及训练负荷量的确定 127 (p7-3): 第三节 柔韧训练的方法与手段 132 (p7-4): 第四节 柔韧素质训练中常见问题解答 136 (p8): 第八章 灵敏素质训练理论与方法学 136 (p8-1): 第一节 灵敏素质的概念及分类 137 (p8-2): 第二节 灵敏素质的评定及训练负荷量的确定 142 (p8-3): 第三节 灵敏素质训练中常见问题解答 144 (p9): 第九章 训练计划方法学 144 (p9-1): 第一节 训练计划理论 156 (p9-

Author

张胜林,汪洋编著, 张胜林, 汪洋编著, 汪洋, Wang yang, 张胜林

Publisher

兰州:甘肃教育出版社

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787542317957