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青少年功能性体能训练指导丛书 软梯组合训练 by 李建臣主编, 李建臣主编, 李建臣 is a book available to read on EtoBox.

What is 青少年功能性体能训练指导丛书 软梯组合训练 about?

1 (p1): 理论篇 软梯组合训练概述2 (p1-1): 一、软梯的起源与定义3 (p1-2): 二、软梯训练的理论基础5 (p1-3): 三、软梯组合训练的功能8 (p1-4): 四、软梯组合训练的方法和器材9 (p1-5): 五、软梯训练过程控制13 (p2): 实践篇 软梯组合练习方法14 (p2-1): 一、基础方法练习14 (p2-1-1): (一)下肢灵敏性练习58 (p2-1-2): (二)下肢反应性力量练习105 (p2-1-3): (三)灵活髋关节练习127 (p2-1-4): (四)上肢动作练习142 (p2-2): 二、软梯游戏组合练习 Ben shu yi ruan ti wei zhu yao shou duan, gen ju bu tong duan lian mu de de xu yao, jing xin she ji le ge zhong yi ruan ti wei zhong xin qi cai kai zhan de lian xi fang fa he shou duan. shu zhong dui ruan ti lian xi fang fa zuo le xiang xi de fen lei, bing pei yi tu pian he zhi dao shi pin, xing xiang zhi guan de cheng xian gei guang da du zhe

Author

李建臣主编, 李建臣主编, 李建臣

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2013

Language

ZH

ISBN

9787500944515