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Ejercicio Seguro Durante el Embarazo by Angélica Gomez Salazar is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicio Seguro Durante el Embarazo about?

Este documento resume las recomendaciones sobre ejercicio físico durante el embarazo. Indica que actividades como caminar, pilates, yoga y natación son recomendables, mientras que deportes de contacto o alto impacto no lo son. Explica que el ejercicio mejora la salud cardiovascular y muscular, previene problemas como diabetes gestacional y ayuda en la recuperación post-parto. Aconseja prestar atención a las señales del cuerpo y consultar a un médico ante síntomas como sangrado, mareos o dolor.

Author

Angélica Gomez Salazar

Language

ES