About this document

Șablon Excel Pentru Rutina de Sală 5 Zile by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

Acest document prezintă o rutină de sală de 5 zile care se concentrează pe diferite grupe musculare în fiecare zi. Ziua 1 se concentrează pe spate, Ziua 2 pe picioare și piept, Ziua 3 din nou pe spate, Ziua 4 pe umeri și abdomen, iar Ziua 5 pe bicepși și tricepși. Fiecare zi include 3-4 exerciții pentru fiecare grupă musculară, cu 3-4 serii fiecare.

Author

ScribdTranslations

Language

RO