About this document

Przepływ Czakry Korzeniowej by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

1) Instruktor prowadzi powolny przepływ vinyasa jogi skoncentrowany na wzmacnianiu i łączeniu z czakrą podstawy, która odnosi się do uczuć bezpieczeństwa, stabilności i ugruntowania. 2) Klasa obejmuje pozycje rozgrzewające, takie jak kot-krowa i powitania słońca, a także pozycje stojące, takie jak wojownik 1 i 2, z naciskiem na wizualizację korzeni wyrastających z stóp w głąb ziemi. 3) Praktyka kończy się pozycjami regeneracyjnymi i prowadzoną medytacją, aby jeszcze bardziej połączyć się z czakrą podstawy

Author

ScribdTranslations

Language

OTHER