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Etapas de Una Sesión de Entrenamiento by Samy CarAudio is a document available to read on EtoBox.
What is Etapas de Una Sesión de Entrenamiento about?
El documento describe las tres etapas básicas de una sesión de entrenamiento: la etapa inicial de calentamiento prepara el cuerpo para el ejercicio, la etapa intermedia consiste en realizar los ejercicios propuestos para alcanzar los objetivos, y la etapa final de enfriamiento incluye estiramientos para prevenir dolores musculares.
- Author
- Samy CarAudio
- Language
- ES