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Melhore Sua Autoestima com Dicas Práticas by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

Este documento fala sobre a autoestima e como melhorá-la. Define a autoestima como o conceito do nosso próprio valor baseado em sentimentos, pensamentos, sensações e experiências sobre nós mesmos. Explica que a autoestima é composta por quatro pilares: autoconhecimento, autoimagem, autorreforço e autoeficácia. Além disso, oferece conselhos para melhorar uma baixa autoestima, como o autoconhecimento, o apoio social, a assertividade e a autorregulação emocional.

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ScribdTranslations

Language

PT