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体能训练理论与方法 by 王向宏主编, 王向宏主编, 王向宏 is a book available to read on EtoBox.

What is 体能训练理论与方法 about?

1 (p1): 第一章 体能训练1 (p1-1): 第一节 体能的概述2 (p1-2): 第二节 体能训练的概述2 (p1-2-1): 一、体能训练的含义及其分类3 (p1-2-2): 二、体能训练与身体训练的区别4 (p2): 第二章 体能训练的原则4 (p2-1): 第一节 体能训练原则概述5 (p2-2): 第二节 自觉性原则5 (p2-2-1): 一、自觉性原则概念5 (p2-2-2): 二、自觉性原则理论依据5 (p2-2-3): 三、训练中贯彻自觉性原则的基本要求6 (-1): 一、区别对待原则的概念7 (-1-1): 二、区别对待原则的理论依据7 (-1-2): 三、训练中贯彻区别对待原则的基本要求8 (-1): 一、一般和专项训练相结合原则概念9 (-1-1): 二、一般和专项训练相结合原则的理论依据9 (-1-2): 三、训练中贯彻一般和专项训练原则的基本要求10 (-1): 一、“三从一大”的科学概念10 (-1-1): 二、“三从一大”训练原则产生背景11 (-1-2): 三、训练中贯彻“三从一大”训练原则的基本要求12 (-1): 一、系统训练原则概念12 (-1-1): 二、系统训练原则的理论依据13 (-1-2): 三、贯彻系统训练原则的要求13 (-1): 一、适宜负荷原则的概念14 (-1-1): 二、适宜负荷原则理论依据15 (-1-2): 三、贯彻适宜负荷原则的基本要求17 (-1): 一、恢复原则的概念17 (-1-1): 二、适时恢复原则的理论依据18 (-1-2): 三、恢复原则的训练学要点20 (p3): 第三章 体能训练的内容及其训练方法20 (p3-1): 第一节 体能训练的内容及其内在关系20 (p3-1-1): 一、体能训练的内容20 (p3-1-2): 二、形态、机能、素质三者之间的关系21 (-1): 一、身体形态的概念22 (-1-1): 二、身体形态的意义22 (-1-2): 三、身体形态训练的方法23 (-1-3): 四、身体形态训练的要求23 (-1): 一、身体机能的概念及意义24 (-1-1): 二、身体机能的训练与评定25 (-1): 一、力量的含义与分类27 (-1-1): 二、影响力量能力的因素28 (-1-2): 三、最大力量的发展的途径29 (-1-3): 四、力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题30 (-1-4): 五、发展最大力量的负荷组成要求31 (-1-5): 六、力量练习时的呼吸调节32 (-1-6): 七、发展和提高速度力量要注意的问题33 (-1-7): 八、爆发力的练习34 (-1-8): 九、力量耐力训练35 (-1-9): 十、力量训练时采用不同形式阻力及各自的特点36 (-1): 一、速度的含义及其分类36 (-1-1): 二、影响速度能力的因素37 (-1

Author

王向宏主编, 王向宏主编, 王向宏

Publisher

北京:北京航空航天大学出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787811249330