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Migliora la Tua Autostima by Silvio Crosera is a book available to read on EtoBox.

What is Migliora la Tua Autostima about?

Copertina 1 Occhiello 3 Frontespizio 5 Colophon 6 Citazione 7 Premessa 9 Prima di cominciare 11 Cos’è l’autostima? 11 Colloqui virtuali: come affrontarli 13 Come aiutare chi non si stima 15 COLTIVARE L’AUTOSTIMA 19 Come valutarsi 21 Vi conoscete abbastanza? 24 Una prima autoanalisi 24 Siete stressati? 33 Autostima e gestione dello stress 39 Cambiate il vostro modo di essere 41 Come agire sui fattori di stress a seconda del proprio carattere 42 Muovetevi! 44 Fare chiarezza in se stessi 49 Avere una sana opinione di sé 49 Darsi il giusto valore 52 Essere consapevoli delle proprie caratteristiche positive 54 Non scoraggiarsi 57 Non eccedere nell’autostima 62 Mettersi al lavoro per cambiare 65 Svuotare la mente 65 Avere una “visione” 66 Essere ottimisti 69 Convivere con i propri errori 72 Saper valorizzare i propri successi 72 Dare risalto ai feedback positivi 73 Proporsi obiettivi raggiungibili 74 Smetterla di buttarsi giù 76 Saper ascoltare in modo attivo ed empatico 76 A volte non è così facile! 84 Se si pretende troppo da se stessi 84 Se si rimanda sempre a domani 88 Se si trovano sempre scuse per non cambiare 90 Se si è timidi e insicuri 91 Il mondo là fuori è una giungla 94 Vecch

Author

Silvio Crosera

Language

IT