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体育锻炼与欣赏 运动·休闲·养生 by 徐虎泼,吴绪东,巫兰英主编 is a book available to read on EtoBox.

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3 (p0-1): 上篇 健康与生活健康理念 3 (p0-2): 什么是健康 4 (p0-3): 完美健康五要素 5 (p0-4): 健康标准知多少 10 (p0-5): 影响健康四因素 11 (p0-6): 正确的健康观 14 (p0-7): 储蓄健康的方法 16 (p0-8): 亚健康 19 (p0-9): 疲劳与健康 27 (p0-10): 测测你的健康余额剩多少 29 (p0-11): 健康行为 29 (p0-12): 行为对健康的影响 30 (p0-13): 健康人生的十大要点 32 (p0-14): 恢复精力八妙方 34 (p0-15): 减轻生活压力的方法 35 (p0-16): 有利于健康的姿势 36 (p0-17): 如何多活20年 39 (p0-18): 健康六大忌 40 (p0-19): 生活习惯与行为革命 44 (p0-20): 健康心理 44 (p0-21): 健康心理的标志 45 (p0-22): 影响健康心理的因素 46 (p0-23): 判定心理健康的原则 47 (p0-24): 健康心理的基本标准 48 (p0-25): 大学生的四大心理特征 49 (p0-26): 不同年级大学生的心理特点 50 (p0-27): 我国大学生心理健康状况 50 (p0-28): 大学生如何培养健康的心理 52 (p0-29): 体育运动与心理健康 53 (p0-30): 大学生常见心理障碍 57 (p0-31): 怎样正确对待心理疾病 57 (p0-32): 大学生常见性格障碍分析 59 (p0-33): 大学生心理问题的预防 65 (p0-34): 中篇 运动与营养运动忠告 65 (p0-35): 生命在于运动 67 (p0-36): 别用不运动的借口欺骗自己 69 (p0-37): 科学运动的原则 72 (p0-38): 运动前热身 74 (p0-39): 运动后冷身 75 (p0-40): 运动量并非越大越好 76 (p0-41): 如何监测自己的运动量 77 (p0-42): 最佳锻炼效果的时间 78 (p0-43): “饭后百步走,能活九十九”并不可取 79 (p0-44): 运动安全 79 (p0-45): 运动损伤的种类 80 (p0-46): 运动损伤产生的原因 82 (p0-47): 运动损伤的有效预防 83 (p0-48): 运动中常见的生理现象 85 (p0-49): 运动中常见伤痛的预防与处理 88 (p0-50): 体育运动的安全常识 96 (p0-51): 运动处方 96 (p0-52): 运动处方的概念 97 (p0-53): 运动处方的内容 103 (p0-54): 制定运动处方遵循的原则 104 (p0-55): 制定运动处方的程序 105 (p0-56): 实施运动处方的方法 110 (p0-57): 肥

Author

徐虎泼,吴绪东,巫兰英主编

Publisher

郑州大学出版社

Published

2006

Language

ZH