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Tecnica de Puesta A Tierra by giampierzzzo.0 is a document available to read on EtoBox.

What is Tecnica de Puesta A Tierra about?

Este ejercicio se puede realizar en cualquier momento para ayudar a calmar la mente y regresar al presente cuando se siente ansiedad o desconexión. Consiste en identificar elementos para cada uno de los cinco sentidos: vista, tacto, oído, olfato y gusto. Se recomienda respirar profundamente antes de comenzar el ejercicio.

Author

giampierzzzo.0

Language

ES