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Dicas Nutricionais - Time peladoREAL Informações by Nanda Santos Bezerra Procópio is a document available to read on EtoBox.

What is Dicas Nutricionais - Time peladoREAL Informações about?

O documento fornece orientações sobre nutrição antes, durante e após competições esportivas, enfatizando a importância de refeições equilibradas e a escolha adequada de alimentos. Sugere opções de carboidratos, proteínas e gorduras para diferentes momentos da competição e recomenda a preparação antecipada dos lanches. Além disso, destaca a importância da hidratação e do descanso na recuperação pós-jogo.

Author

Nanda Santos Bezerra Procópio

Language

PT