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Ideas de Loncheras Saludables y Nutritivas by Karina Coaquera is a document available to read on EtoBox.

What is Ideas de Loncheras Saludables y Nutritivas about?

El documento presenta diez loncheras con diferentes combinaciones de ingredientes, cada una con su respectivo contenido nutricional. Las loncheras incluyen opciones como pan con queso, jamón y lechuga, así como pan con pollo deshilachado y granadilla. Cada lonchera se clasifica en categorías energéticas, constructoras y reguladoras, junto con información sobre calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, calcio y hierro.

Author

Karina Coaquera

Language

ES