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Plan Dietético Personalizado para Nadadores by Tomas Subira Savon is a document available to read on EtoBox.

Tomás Subirá es un nadador de competición de 15 años que necesita una dieta hipercalórica e hiperproteica para solucionar problemas gástricos durante las competiciones y aumentar su masa muscular. El plan dietético incluye 5 comidas al día con alimentos ricos en calorías como frutos secos, fruta desecada, quesos, aceite de oliva y batidos caseros, además de una alimentación equilibrada y saludable para el resto de comidas principales.

Author

Tomas Subira Savon

Language

ES