Can I read Efeitos de Exercícios Pliométricos na Performance on EtoBox?

Efeitos de Exercícios Pliométricos na Performance by fernando sosBR is a document available to read on EtoBox.

What is Efeitos de Exercícios Pliométricos na Performance about?

Este trabalho de mestrado investiga os efeitos do exercício pliométrico na potencialização pós-ativação (PPA) e no desempenho em sprints. A pesquisa incluiu uma revisão sistemática e um estudo experimental com atletas, mostrando que a PPA pode otimizar o desempenho voluntário em sprints de 30 metros, especialmente em intervalos de 2 e 4 minutos após a atividade condicionante. Os resultados indicam que a inclusão de atividades pliométricas no aquecimento pode melhorar o desempenho atlético, embora outros fat

Author

fernando sosBR

Language

PT