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Planificación de Clase de Aeróbicos con Step by Michael Varela is a document available to read on EtoBox.

What is Planificación de Clase de Aeróbicos con Step about?

El documento presenta un diseño de sesión de gimnasia aeróbica con step, enfocándose en la mejora de la coordinación, expresión corporal y resistencia cardiovascular. Se detalla la estructura musical y los elementos expresivos que se integran en la clase, así como la modalidad Aeroafro que combina ritmos africanos con ejercicios aeróbicos. La propuesta busca promover el bienestar físico, emocional y social de los participantes a través del movimiento y la música.

Author

Michael Varela

Language

ES