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健康长寿与传统体育养生 by 王光,张秀萍编著, 王光, 张秀萍编著, 王光, 张秀萍 is a book available to read on EtoBox.

What is 健康长寿与传统体育养生 about?

1 (p1): 第一章 传统体育养生基础理论 1 (p1-1): 第一节 传统体育养生概述 1 (p1-1-1): 一、传统体育养生的概念 1 (p1-1-2): 二、传统体育养生与保健的区别和联系 1 (p1-1-3): 三、传统体育养生的目的 2 (p1-2): 第二节 传统体育养生观 2 (p1-2-1): 一、历代养生观 3 (p1-2-2): 二、现代养生观 3 (p1-3): 第三节 传统体育养生的理论基础 4 (p1-3-1): 一、整体观 4 (p1-3-2): 二、阴阳学说 5 (p1-3-3): 三、“天人相应”学说 7 (p1-3-4): 四、经络学说 8 (p1-3-5): 五、“形神合一”学说 8 (p1-3-6): 六、系统论 9 (p1-3-7): 七、发展观 10 (p1-4): 第四节 传统体育养生原则及效果评价 10 (p1-4-1): 一、传统体育养生的原则 11 (p1-4-2): 二、传统体育养生效果评价 13 (p2): 第二章 日常生活、自然、社会环境与养生 13 (p2-1): 第一节 精神养生 13 (p2-1-1): 一、精神概述 14 (p2-1-2): 二、精神调养 16 (p2-2): 第二节 饮食调养 16 (p2-2-1): 一、饮食的作用 16 (p2-2-2): 二、科学饮食 17 (p2-2-3): 三、食中、食后调养 17 (p2-2-4): 四、食物的属性及宜克关系 19 (p2-3): 第三节 起居作息养生 19 (p2-3-1): 一、起居调养 22 (p2-3-2): 二、睡眠调养 24 (p2-3-3): 三、沐浴调养 30 (p2-3-4): 四、娱乐调养 33 (p2-4): 第四节 房事调养 33 (p2-4-1): 一、房事概述 33 (p2-4-2): 二、房事的意义和作用 34 (p2-4-3): 三、行房宜忌 37 (p2-5): 第五节 药品安全养生 38 (p2-5-1): 一、安全用药 38 (p2-5-2): 二、药品副作用的预防 39 (p2-6): 第六节 自然环境与养生 39 (p2-6-1): 一、自然环境养生 40 (p2-6-2): 二、四季养生 42 (p2-6-3): 三、居住环境养生 44 (p2-6-4): 四、室内环境养生 45 (p2-6-5): 五、车内环境养生 47 (p2-7): 第七节 社会环境与养生 47 (p2-7-1): 一、社会环境与人体健康 48 (p2-7-2): 二、社会环境与人体健康的相关因素 49 (p2-7-3): 三、社会进步与人类寿命 50 (p2-8): 第八节 自然灾害、意外事件的预防与自救 50 (p2-8-1): 一、水灾的预防与自救 53 (p2-8-2): 二、台风的预防与自救 55 (p2

Author

王光,张秀萍编著, 王光, 张秀萍编著, 王光, 张秀萍

Publisher

上海:上海大学出版社

Published

2014

Language

ZH

ISBN

9787567111936