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Plano Alimentar Brenda 2023 by Werllen Miranda is a document available to read on EtoBox.

Este plano alimentar para Brenda recomenda seguir uma dieta limpa de segunda a sábado, com uma refeição livre aos domingos. Ela deve beber 3 litros de água por dia, evitar álcool e açúcar, e tirar fotos em jejum às segundas e sábados. O plano detalha as porções de proteínas, carboidratos e verduras para cada uma das 5 refeições diárias, incluindo uma lanche noturno obrigatório.

Author

Werllen Miranda

Language

PT