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Tipos de Ejercicio: Isométricos, Isotónicos, Anaeróbicos y Aeróbicos by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

What is Tipos de Ejercicio: Isométricos, Isotónicos, Anaeróbicos y Aeróbicos about?

Los ejercicios se dividen en cuatro tipos: isométricos, isotónicos, anaeróbicos y aeróbicos. Los isométricos implican mantener una posición sin movimiento, mientras que los isotónicos involucran movimientos de contracción y extensión muscular. Los anaeróbicos son de alta intensidad y corta duración, y los aeróbicos son ejercicios sostenidos que mejoran la resistencia cardiovascular.

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ES