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What is Actividad Física y Prevención de Enfermedades about?

La actividad física es cualquier movimiento corporal que requiere esfuerzo y ha cobrado importancia en la medicina para la prevención de enfermedades. Se clasifica en dos tipos: aeróbico, que mejora la circulación y se puede realizar por períodos prolongados, y anaeróbico, que se enfoca en el desarrollo de fuerza. La práctica regular de ejercicio físico genera cambios fisiológicos beneficiosos, como un aumento en el consumo de energía y una mejor capacidad pulmonar.

Author

coronadomedinazem

Language

ES