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运动饮食 1 : 9 by （日）森拓郎著；朱悦玮译 is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is 运动饮食 1 : 9 about?
真正有效的减肥方法， 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥” 这种想法本身就是有问题的。 本书将 消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识， 对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。 本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。 只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因， 就能够知道自己应该做什么、怎么做， 最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。 目前正风靡全日本的饮食减肥法，教你吃对食物，躺着也能瘦。 http://v.qq.com/page/h/5/3/h01670my053.html 饮食,2015,健身,日本,*南京·江苏凤凰科学技术出版社*,健康,生活,减肥
Who reads 运动饮食 1 : 9?
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- （日）森拓郎著；朱悦玮译
- Publisher
- 江苏凤凰科学技术出版社
- Published
- 2015
- Language
- ZH
- ISBN
- 9787553742809
- Category
- nonfiction