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Técnicas para Regular la Ansiedad by raqueldaflo is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas para Regular la Ansiedad about?

El documento aborda la ansiedad y el estrés como reacciones físicas y emocionales ante situaciones de peligro, reales o imaginarias. Se menciona la importancia de reconocer las señales físicas y emocionales que surgen en respuesta a pensamientos negativos, lo que puede llevar a reacciones desproporcionadas. Además, se presenta un enfoque sobre cómo gestionar estas emociones a través de la identificación de pensamientos, emociones y reacciones corporales.

Author

raqueldaflo

Language

ES