Can I read Técnicas de Relajación para Niños y Adolescentes on EtoBox?

Técnicas de Relajación para Niños y Adolescentes by Michael Carabajo Matute is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas de Relajación para Niños y Adolescentes about?

Este documento describe varias técnicas de relajación como la respiración diafragmática, la imaginación guiada y el entrenamiento autógeno. Estas técnicas ayudan a reducir la ansiedad, el estrés y la tensión muscular mediante el enfoque en la respiración y la imaginación de escenarios placenteros. El documento también discute el mindfulness como una técnica útil para adolescentes que involucra la observación no juzgativa de los pensamientos, sentimientos y sensaciones.

Author

Michael Carabajo Matute

Language

ES