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Lidando com a ansiedade: estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação by Stefan G. Hofmann is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Lidando com a ansiedade: estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação about?

Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.

Who reads Lidando com a ansiedade: estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação?

Author

Stefan G. Hofmann

Publisher

Artmed

Published

2022

Language

PT

ISBN

9786558820581

Category

nonfiction

Subjects

Psychology, Cognitive Psychology, Social_sciences