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十月怀胎百科全书 by 赵芳芳主编, 赵芳芳主编, 赵芳芳 is a book available to read on EtoBox.

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2 (p1): 第一篇 孕前知识百科 2 (p2): 第一章 孕前凡事 2 (p3): 一、如何成功受孕 2 (p4): 如何确定排卵期 3 (p5): 排卵期前应减少性事 3 (p6): 性交技巧与受孕几率 4 (p7): 帮助受孕的性交姿势 4 (p8): 性高潮与受孕 5 (p9): 二、优生的条件 5 (p10): 优生与肾 6 (p11): 正确选择配偶 7 (p12): 优生与婚检 10 (p13): 智力与遗传的关系 11 (p14): 三、优生的时机 11 (p15): 优生应避免的几种情况 13 (p16): 最佳婚育年龄 14 (p17): 最佳受孕季节 15 (p18): 最佳受孕时机 17 (p19): 最佳受孕环境 19 (p20): 第二章 孕前准备 19 (p21): 一、孕前准备工作 19 (p22): 孕前的心理准备 22 (p23): 孕前的生理准备 23 (p24): 孕前的物质准备 26 (p25): 尽早治疗牙疾 26 (p26): 二、孕前男性必读 26 (p27): 男性应具备的优生知识 29 (p28): 孕前男性“护精”4原则 29 (p29): 有助精子健康的10条饮食建议 31 (p30): 导致流产的男性因素 33 (p31): 第三章 孕前饮食与保健一、孕前的饮食营养 33 (p32): 孕前为什么要补充营养 34 (p33): 如何补充全面均衡的营养 35 (p34): 孕前宜吃的6类食物 36 (p35): 叶酸的补充 37 (p36): 二、孕前保健 37 (p37): 健身锻炼 39 (p38): 养成良好的作息习惯 40 (p39): 三、孕前禁忌 40 (p40): 孕前忌用的药物 41 (p41): 孕前应禁止食用黑棉子油 42 (p42): 孕前不能吃的一些食物 44 (p43): 第二篇 宝宝孕育妙方 44 (p44): 第一章 1月——我有宝宝了 44 (p45): 一、母儿月月变 44 (p46): 胎宝宝的发育 45 (p47): 准妈妈的变化 45 (p48): 二、准妈妈保健 45 (p49): 正确认识早孕反应 46 (p50): 如何克服早孕反应 47 (p51): 准妈妈如何预防疾病 47 (p52): 怀孕前后和妇科病 49 (p53): 孕早期腹痛的鉴别与处理 51 (p54): 准妈妈可否进行体育锻炼 52 (p55): 孕早期多做有氧运动 53 (p56): 三、养胎与优生 53 (p57): 孕早期保胎要点 54 (p58): 准妈妈要保证睡眠 55 (p59): 远离伤害胎宝宝的药物 56 (p60): 四、饮食与营养 56 (p61): 怀孕1月营养需求 57 (p62): 孕早期的膳食原则 59 (p63): 准妈妈忌食5种“流产”食物 60 (p64

Author

赵芳芳主编, 赵芳芳主编, 赵芳芳

Publisher

合肥:黄山书社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787546109589