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Cronograma de Treino Semanal Feminino by Lorrayne Loureiro is a document available to read on EtoBox.

What is Cronograma de Treino Semanal Feminino about?

Este cronograma de treinos fornece uma sugestão de como organizar os treinos semanais divididos em 6 treinos diferentes focados em diferentes partes do corpo. Cada treino contém exercícios, séries, repetições e tempo de descanso recomendado para serem seguidos ao longo de 4 semanas.

Author

Lorrayne Loureiro

Language

PT