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What is Suplementación de Vitamina C en Niños about?

Este documento revisa los datos más recientes sobre los efectos de la suplementación con vitamina C en el rendimiento deportivo. La vitamina C, identificada hace más de 80 años, sigue siendo objeto de estudio debido a sus posibles acciones preventivas y de mantenimiento de la salud. Aunque controvertido, el uso de vitamina C como ayuda ergogénica podría mejorar el rendimiento deportivo y disminuir la fatiga y el sobreentrenamiento. El documento analiza la estructura química, metabolismo y fuentes dietéticas

Author

Marianny

Language

ES