About this book
想瘦从会吃开始 by (韩)崔贞珉著;千太阳译, (韩)崔贞珉著 , 千太阳译, 千太阳, Qian tai yang, 崔贞珉 is a book available to read on EtoBox.
2 (p1): 第一章 韩国女星的健康守则 2 (p1-1): 苗条女孩的健康生活习惯 9 (p1-2): 苗条女孩的厨房大改造 12 (p1-3): 苗条女孩的食材选择 16 (p1-4): 火候决定苗条女孩的美味料理 19 (p1-5): 忙碌苗条女孩的简单烹饪妙方 20 (p1-6): 刀是苗条女孩不可或缺的烹饪工具 25 (p2): 第二章 低脂瘦身 爽口早餐 25 (p2-1): 鸡肉西红柿沙拉 27 (p2-2): 芸豆沙拉 29 (p2-3): 烤萝卜 31 (p2-4): 奶酪烤洋葱 33 (p2-5): 水果三明治 35 (p2-6): 凉拌西兰花豆腐 37 (p2-7): 南瓜奶油法式长棍面包 39 (p2-8): 纳豆沙拉 41 (p2-9): 燕麦薄煎饼 43 (p2-10): 香辣魔芋炖牛肉 45 (p2-11): 香菇蒸虾 47 (p2-12): 煎豆腐 49 (p2-13): 南瓜炒花生 51 (p2-14): 清蒸海鲜洋葱头 55 (p3): 第三章 骨感女孩的快乐减肥午餐 55 (p3-1): 小西红柿沙拉 57 (p3-2): 水果烤肉 59 (p3-3): 蔬菜饭 61 (p3-4): 鸡肉荞麦面 63 (p3-5): 猪肉牛蒡饼 65 (p3-6): 豆腐三明治 67 (p3-7): 牛蒡意大利面 69 (p3-8): 大头菜包牛肉 71 (p3-9): 飞鱼子意大利面 73 (p3-10): 油豆皮魔芋寿司 75 (p3-11): 水芹菜意大利面 77 (p3-12): 橙汁烤鸡排 79 (p3-13): 杏仁烤三文鱼 81 (p3-14): 味噌拌鱿鱼 83 (p3-15): 三文鱼迷你汉堡 85 (p3-16): 蒜香鱿鱼 87 (p3-17): 油炸南瓜丸子 89 (p3-18): 干炒咖喱饭 91 (p3-19): 鸡胸肉饭团 93 (p3-20): 年糕蛋卷 97 (p4): 第四章 苗条女孩的低GI美味晚餐 97 (p4-1): 蔬菜炒海鲜 99 (p4-2): 西红柿牛肉卷 101 (p4-3): 花生酱蒸南瓜 103 (p4-4): 鲜虾水饺 105 (p4-5): 香醋魔芋沙拉 107 (p4-6): 奶油咖喱鱼 109 (p4-7): 凉拌什锦魔芋 111 (p4-8): 蘑菇温泉蛋 113 (p4-9): 白菜汤 115 (p4-10): 土豆金枪鱼沙拉 117 (p4-11): 蛤蜊炖蔬菜 119 (p4-12): 猪肉粉条汤 121 (p4-13): 蔬菜猪肉沙拉 123 (p4-14): 西兰花烩饭 125 (p4-15): 菜花咖喱饭 127 (p4-16): 香菇蒸虾 129 (p4-17): 芝麻凉拌鸡肉西红柿 131 (p4-18): 炖萝卜 133 (p4-19): 土豆凤尾鱼蛋
- Author
- (韩)崔贞珉著;千太阳译, (韩)崔贞珉著 , 千太阳译, 千太阳, Qian tai yang, 崔贞珉
- Publisher
- 北京:东方出版社
- Published
- 2012
- Language
- ZH
- ISBN
- 9787506050630