Can I read Focus. L'arte dell'attenzione on EtoBox?

Focus. L'arte dell'attenzione by Dandapani; Alessandro Zabini is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Focus. L'arte dell'attenzione about?

MIGLIORARE LA CAPACITÀ DI CONCENTRAZIONE PER ELIMINARE ANSIA, STRESS E PAURE, RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI E VIVERE LA VITA CHE DESIDERI Ansia, stress, preoccupazioni e paura: sono alcuni degli stati psicologici che colpiscono gran parte della popolazione causando non solo infelicità, ma anche patologie fisiche come malattie cardiache e obesità. Imparando e praticando l’arte dell’attenzione, però, chiunque può riuscire a contrastare questi blocchi mentali per ritrovare la serenità. In questo libro, scritto dopo aver trascorso dieci anni in un monastero di clausura, Dandapani condivide gli insegnamenti più preziosi che ha appreso sui benefici della concentrazione: una guida pratica alla progressiva comprensione e gestione della mente. Con definizioni chiare ed esercizi mirati, l’autore insegna come migliorare la consapevolezza attraverso la forza di volontà, integrando gradualmente la pratica dell’attenzione nella vita quotidiana e raggiungendo in questo modo un cambiamento concreto e duraturo. Autore di grande successo all’estero, Dandapani ha già raggiunto milioni di persone aiutandole a superare i problemi derivanti dalla distrazione. La pratica costante della concentrazione può

Who reads Focus. L'arte dell'attenzione?

Author

Dandapani; Alessandro Zabini

Publisher

TEA - Tascabili degli Editori Associati srl a socio unico

Published

2023

Language

IT

ISBN

9788850267613

Category

nonfiction