Can I read Technika ABC on EtoBox?

Technika ABC by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

What is Technika ABC about?

Dokument opisuje czterostopniowy model radzenia sobie z negatywnymi myślami i emocjami: 1) Zidentyfikować wydarzenie wyzwalające, 2) Ocenić myśli na temat wydarzenia i ustalić, czy są irracjonalne, czy racjonalne, 3) Rozpoznać wywołane emocje i wynikające z nich zachowanie, oraz 4) Kwestionować irracjonalne myśli, aby wygenerować nowe myśli racjonalne.

Author

ScribdTranslations

Language

OTHER