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Guia de Alimentacion Carlos Enrique by Carlos Acosta is a document available to read on EtoBox.
El plan de alimentación para Carlos Enrique Acosta Merlano, que pesa 82 kg y mide 187 cm, tiene como objetivo mejorar su rendimiento deportivo y fomentar buenos hábitos alimenticios. Incluye recomendaciones generales sobre la ingesta de alimentos, la importancia de la actividad física, y menús específicos que controlan carbohidratos y promueven el consumo de grasas saludables y verduras. Además, se sugiere la suplementación con aminoácidos, multivitamínicos y proteínas en polvo para optimizar el rendimiento
- Author
- Carlos Acosta
- Language
- ES