Can I read Taller de Mindfulness para Estudiantes on EtoBox?

Taller de Mindfulness para Estudiantes by rogarciiaa is a document available to read on EtoBox.

What is Taller de Mindfulness para Estudiantes about?

El taller de Mindfulness para estudiantes tiene como objetivo introducir la práctica del mindfulness para mejorar la concentración, reducir el estrés académico y gestionar la ansiedad. La estructura incluye ejercicios de respiración consciente, exploración corporal, observación de pensamientos y técnicas aplicadas al estudio, con una duración total de 45-60 minutos. Se enfatiza que con solo 2-3 minutos diarios de práctica, los estudiantes pueden mejorar su rendimiento y bienestar emocional.

Author

rogarciiaa

Language

ES