Can I read Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации on EtoBox?

Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации by Уильям Л. Микулас; перевод с английского Веры Антиповой is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации about?

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума — это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур. Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими — с коллегами, начальством, любимыми, детьми — да и вообще с кем

Who reads Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации?

Author

Уильям Л. Микулас; перевод с английского Веры Антиповой

Publisher

Издательская Группа «Весь»

Published

2021

Language

RU

ISBN

9785957337379

Category

nonfiction