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吃出健康来 by 周立峰等主编, Li Feng Zhou, 周立峰等主编, 周立峰 is a book available to read on EtoBox.

What is 吃出健康来 about?

3 (p0-1): 目录 3 (p0-2): 第一章 健康人体的营养学基础 3 (p0-3): 一、人体与营养成分之间的关系 3 (p0-4): 健康人体的物质组成 5 (p0-5): 蛋白质在人体中到底有哪些功能 6 (p0-6): 蛋白质对人体健康有哪些影响 8 (p0-7): 糖类对人体健康有哪6个功能 10 (p0-8): 脂肪在人体内的作用 11 (p0-9): 维生素在人体中的作用 13 (p0-10): 健康人体必需的微量元素的多少 14 (p0-11): 食物纤维是人体的第七营养素 15 (p0-12): 为什么要讲究吃的营养 17 (p0-13): 饮食健康自测 20 (p0-14): 二、营养丰富的各种食物 35 (p0-15): 第二章 人生各个阶段的营养需求与正确饮食 35 (p0-16): 每日的基本食谱 36 (p0-17): 年龄与饮食 36 (p0-18): 不良饮食会损害人体基因 38 (p0-19): 一、婴幼儿期营养与发育健康 39 (p0-20): 如何安排婴幼儿的饮食 39 (p0-21): 蛋白质与婴幼儿生长发育 40 (p0-22): 哪些糖类有益于婴幼儿健康 42 (p0-23): 给婴幼儿进补营养要适当 42 (p0-24): 不宜让婴幼儿大量吃鱼肝油丸 43 (p0-25): 婴幼儿谷类食物的选择与喂养 44 (p0-26): 维生素B1能增进婴幼儿食欲 45 (p0-27): 婴幼儿不宜常饮酸奶 45 (p0-28): 婴幼儿蔬菜的健康吃法 46 (p0-29): 婴幼儿不爱吃蔬菜时怎么办 47 (p0-30): 菠菜与婴幼儿生长发育健康 47 (p0-31): 纤维性食物对学步婴幼儿也很重要 48 (p0-32): 婴幼儿多钙食谱的制作 48 (p0-33): 婴幼儿吃早餐有利于发育成长 49 (p0-34): 二、儿童期的营养与健康成长 50 (p0-35): 儿童膳食贵在平衡巧在搭配 52 (p0-36): 营养缺乏与营养过剩都是问题 53 (p0-37): 有益于儿童眼睛的一些食物 54 (p0-38): 晚餐应让孩子们吃出好胃口 55 (p0-39): 常吃彩色食品对儿童不利...........................(54 )儿童不宜多吃休闲食品和洋快餐 56 (p0-40): 多吃鱼,儿童长得高 57 (p0-41): 三、青少年期的营养与健康 59 (p0-42): 青少年为什么不宜长期吃素食 59 (p0-43): 青少年饮食不当易近视 61 (p0-44): 青少年吸烟有哪些害处 61 (p0-45): 青少年不宜饮烈性酒 62 (p0-46): 少女当心快餐可能致乳癌 63 (p0-47): 四、成年人的营养与健康 64 (p0-48): 成年人饮食的基本要求 66 (p0

Author

周立峰等主编, Li Feng Zhou, 周立峰等主编, 周立峰

Publisher

昆明:云南科学技术出版社

Published

2004

Language

ZH

ISBN

9787541619946