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What is 21 Tage Smoothie Diät Gratis Download about?

Das Dokument bietet einen 21-tägigen Ernährungsplan für eine Smoothie-Diät. Es besteht darin, 1-3 Mahlzeiten pro Tag durch nahrhafte Smoothies zu ersetzen, um den Gewichtsverlust zu fördern. Jeder Tag listet Frühstück, Mittagessen und Abendessen auf, die aus verschiedenen Smoothies und Vollwertkost bestehen. Während Smoothies ernährungsphysiologische Vorteile bieten, könnte diese Diät langfristig schwer durchzuhalten sein und nach dem Absetzen zu einer Gewichtszunahme oder Nährstoffmängeln führen.

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DE