About this document
Contoh Siklus Mikro dan Makro Latihan by NOEL ARBOREA BANGUN is a document available to read on EtoBox.
Dokumen tersebut membahas tentang periodisasi latihan untuk atlet, termasuk penjelasan mengenai siklus mikro dan makro. Siklus mikro adalah unit latihan harian yang bervariasi intensitasnya, sedangkan siklus makro terdiri dari beberapa siklus mikro yang berkisar 2-6 minggu untuk mencapai tujuan latihan. Dokumen ini juga menjelaskan contoh siklus mikro dan makro serta tipe-tipe siklus
- Author
- NOEL ARBOREA BANGUN
- Language
- ID