Can I read Macierz Identyfikacji Cyklu Nawyku on EtoBox?

Macierz Identyfikacji Cyklu Nawyku by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

What is Macierz Identyfikacji Cyklu Nawyku about?

Dokument ten przedstawia format do identyfikacji problematycznych nawyków, ich sygnałów, rutyn, nagród i działań mających na celu zmianę negatywnych rutyn. Zidentyfikowano trzy problematyczne nawyki: zbyt późne zasypianie przy użyciu telefonu komórkowego, rozpraszanie się na zajęciach za pomocą mediów społecznościowych oraz nadmierne jedzenie w celu uspokojenia lęku. Proponowane działania obejmują wyłączanie telefonu o rozsądnej porze, zwracanie uwagi na zajęciach oraz konsultację z dietetykiem.

Author

ScribdTranslations

Language

OTHER