Can I read Ebook - Nutrición on EtoBox?

Ebook - Nutrición by Ely Sepulveda is a document available to read on EtoBox.

What is Ebook - Nutrición about?

La guía nutricional se centra en la importancia de mejorar la microbiota vaginal e intestinal a través de una alimentación adecuada, destacando cuatro pilares: descanso, actividad física, estado emocional y nutrición. Se enfatiza el consumo de fibras dietéticas, polifenoles, probióticos, omega 3 y vitaminas, mientras que se recomienda evitar azúcares, gluten y lácteos para mantener una microbiota saludable. Además, se ofrecen ejemplos de comidas y recetas que favorecen la salud intestinal.

Author

Ely Sepulveda

Language

ES