Can I read Planilha de Treino Semanal on EtoBox?

Planilha de Treino Semanal by palavrada is a document available to read on EtoBox.

What is Planilha de Treino Semanal about?

O documento apresenta o plano de treino semanal dividido em 6 dias, com os exercícios, séries, repetições, intervalos de recuperação e técnicas a serem utilizadas em cada treino. Os exercícios são divididos por grupos musculares como peito, costas, ombros, pernas e abdominais.

Author

palavrada

Language

PT