Can I read WODs para chicas en CrossFit on EtoBox?

WODs para chicas en CrossFit by Luis Castro Xtrm is a document available to read on EtoBox.

What is WODs para chicas en CrossFit about?

Este documento presenta 21 ejercicios de entrenamiento funcional (WODs) que pueden realizarse durante un mes sin repetir, los cuales se basan en levantamientos de peso corporal sin usar barras u otro equipamiento pesado. También define algunos términos comunes utilizados en los WODs, como EMOM, AMRAP y AFAP, que se refieren a realizar la mayor cantidad de repeticiones posible en un minuto o completar todo el entrenamiento lo más rápido posible.

Author

Luis Castro Xtrm

Language

ES