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做内心强大的自己 : 资深心理咨询师10年执业手记 by 熊敏著 is a book available to read on EtoBox.

What is 做内心强大的自己 : 资深心理咨询师10年执业手记 about?

2 (p1): 第一章 对世界的看法决定了你的生活状态 2 (p1-1): 真正让你痛苦的是你为事情赋予的意义 4 (p1-2): 没有人给你压力,除了你自己 9 (p1-3): 所有的痛苦都来自于自我选择 11 (p1-4): 没有人告诉过你,释放情绪只是临时救救急 14 (p1-5): 那些困惑你的想法,其实都是不堪一击的 17 (p1-6): 世界上没有绝对的好事情,也没有绝对的坏事情 20 (p1-7): 微笑着对待这个世界,你才会被温柔相待 24 (p2): 第二章 更新一下思维方式,生活会大不一样 24 (p2-1): 拉开人与人之间差距的不是背景,而是思维方式 26 (p2-2): 想改变人生,先改变你的思维 29 (p2-3): 突破阻碍前进的思维定式 32 (p2-4): 负性自动思维有多可怕,或许你根本不知道 35 (p2-5): 强行违背直觉,只会使事情越变越糟糕 37 (p2-6): 二元论会让你陷入失败的漩涡无法自拔 41 (p2-7): 贫穷与富有是思维方式决定的 44 (p2-8): 一个人情商的高低取决于他的思维 46 (p2-9): 把他人的思维装进自己的脑袋 50 (p2-10): 建立正向思维模式,让你少走弯路 52 (p2-11): 具有目标导向型思维的人更容易成功 56 (p3): 第三章 自我判断力太强的人过得都不会很好 56 (p3-1): 你的判断力从何而来 58 (p3-2): 哪些因素会影响一个人的判断 61 (p3-3): 别让大脑启动胡思乱想模式 63 (p3-4): 智慧的人从来不对未来做过多的判断 66 (p3-5): 遇事时,不要第一时间做出反应 70 (p4): 第四章 你是否也爱给自己贴标签 70 (p4-1): 为什么我们都爱给自己贴标签 72 (p4-2): 别用他人的标准为自己下定义 75 (p4-3): 别给自己贴上“病人”的标签 78 (p4-4): 很多孩子都受到过“标签效应”的伤害 80 (p4-5): 从明天开始,就当自己是个刚出生的婴儿吧 84 (p4-6): 趁现在,任性一回吧 88 (p5): 第五章 认识、接纳自己,尽管觉得自己不够好 88 (p5-1): 别因为人格面具迷失了真正的自己 90 (p5-2): 透过人格三层圈,觉察不被认知的自己 94 (p5-3): 其实,我们一直都在错误地悦纳自己 97 (p5-4): 宽恕自己的缺憾 100 (p5-5): 每个人心里都住着一个永远长不大的孩子 103 (p5-6): 尊重别人,更要学着尊重自己 106 (p5-7): 不逃避成长,你一定比你认为的优秀 110 (p5-8): 最重要的事情就是做好自己 114 (p5-9): 好好地爱自己,你真的做到了吗 117 (p5-10): 清楚想要的是什么,内心就不会恐慌 1

Author

熊敏著

Publisher

北京:中国纺织出版社

Published

2019

Language

ZH

ISBN

9787518053483