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Ejercicios para Fortalecer el Tronco by Rosa Rosales is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios para Fortalecer el Tronco about?

El documento proporciona instrucciones detalladas para realizar varios ejercicios para fortalecer los músculos del tronco de forma segura. Recomienda comenzar lentamente, detenerse ante cualquier dolor y respirar normalmente durante los ejercicios. Describe ejercicios como el puente, el insecto muerto, los cuadrúpedos y el puente lateral para trabajar los músculos del abdomen, la espalda baja y las caderas.

Author

Rosa Rosales

Language

ES