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Técnicas de Atención y Desactivación by maridannisgl.01 is a document available to read on EtoBox.
El documento describe diferentes técnicas de atención y desactivación para reducir el nivel de activación psicofisiológica, incluyendo la relajación, la respiración consciente y la visualización creativa. Explica que la respiración consciente implica centrar la atención en la respiración de una manera profunda y detalla variaciones como la respiración abdominal, respiración rítmica y la técnica 4-7-8. También describe la visualización creativa como el proceso de centrar la atención de
- Author
- maridannisgl.01
- Language
- ES