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Treino de Flexibilidade na Educação Física by Zé Reis is a document available to read on EtoBox.

What is Treino de Flexibilidade na Educação Física about?

O documento discute conceitos-chave relacionados a flexibilidade e alongamento, incluindo: 1) A diferença entre alongamento dos tecidos e flexibilidade articular; 2) Diferentes formas de manifestação da flexibilidade, como ativa vs passiva e estática vs dinâmica; 3) Fatores que influenciam o ganho de flexibilidade como a natureza do exercício e a progressão da carga.

Author

Zé Reis

Language

PT