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Necesidades Energéticas y Dieta Equilibrada by Liliana Noreña Tovar is a document available to read on EtoBox.

El documento presenta una infografía sobre elementos para establecer hábitos de vida saludable. Explica que las necesidades energéticas diarias dependen de factores como la edad, sexo y actividad física de una persona. Recomienda que la ingesta de carbohidratos sea del 60%, proteínas 10% y grasas 30%. Además, señala que un puesto de trabajo ergonómico facilita el desempeño laboral y que otros factores como dieta equilibrada, ejercicio, estrés y descanso influyen en un estilo de vida salud

Author

Liliana Noreña Tovar

Language

ES