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女性健康书 : 养乳房, 护子宫, 调气血 by 乔丽杰编著, 乔丽杰, author is a book available to read on EtoBox.

What is 女性健康书 : 养乳房, 护子宫, 调气血 about?

2 (p1): 乳房篇 养好乳房,女人美到老 2 (p1-1): 第一章 想要呵护乳房,先要深入了解它 2 (p1-1-1): 胸部的秘密,认识你的乳房 4 (p1-1-2): 四大组织,解密你的乳房内部结构 5 (p1-1-3): 五大黄金线,完美乳房的审美标准 6 (p1-1-4): 常见胸部发育异常,你的乳房还好吗 9 (p1-1-5): 乳房发育良好,有四大保障条件 10 (p1-1-6): 特殊时期,你的乳房会不一样 12 (p1-1-7): 不同年龄,乳房养护有差别 14 (p1-2): 第二章 读懂乳房的健康信号 14 (p1-2-1): 摸摸看,医生教你1分钟乳房自检法 16 (p1-2-2): 乳头、乳晕,也能透出疾病征兆 17 (p1-2-3): 两侧乳房不对称,这正常吗 19 (p1-2-4): 乳房“二次发育”,要提高警惕 22 (p1-2-5): 身材小胸部大,更要警惕乳腺癌找上门 23 (p1-2-6): 乳房胀痛,查明原因谨防乳腺疾病 25 (p1-2-7): 乳房肿块别乱揉,分清病症是关键 27 (p1-2-8): 乳房瘙痒,可能是长了湿疹 28 (p1-2-9): 乳房下垂,找准原因有效防治 30 (p1-2-10): 乳头溢液,及时区分生理性与病理性 33 (p1-2-11): 乳头凹陷,如何应对 35 (p1-3): 第三章 注意这些细节,可以让乳房更健康 35 (p1-3-1): 守护乳房健康,从穿对胸罩开始 40 (p1-3-2): 身体姿态,也会影响乳房健康 41 (p1-3-3): 别盲目挤乳沟,“事业线”还是自然的好 43 (p1-3-4): 滥用丰胸产品,让乳房很受伤 45 (p1-3-5): 睡眠,也会成为影响乳房健康的因素 47 (p1-3-6): 保持乳房清洁,让你的乳房更健康 48 (p1-3-7): 心情越美丽,乳房越健康 51 (p1-4): 第四章 科学饮食,守护乳房的健康和美丽 51 (p1-4-1): 食物营养丰富,乳房才能健康丰盈 52 (p1-4-2): 想要乳房健康,这些食物不能碰 54 (p1-4-3): 10种明星食材,让乳房丰满又健康 60 (p1-4-4): 丰胸、美胸,美味滋补汤不能少 62 (p1-4-5): 喝对茶,养护乳房不用愁 63 (p1-4-6): 乳腺增生,防治食谱要常用 65 (p1-4-7): 乳腺癌,注重日常饮食防治 67 (p1-5): 第五章 运动加按摩,塑造丰满挺拔的完美胸部 67 (p1-5-1): 自我按摩,远离乳房疾病 69 (p1-5-2): 穴位按揉,轻松告别“太平公主” 72 (p1-5-3): 瑜伽运动,让你的乳房更丰满 75 (p1-5-4): 简易手臂丰胸操,塑造完美胸型 77 (p1-5-5): 简单小动作,也能改善“飞机场” 7

Author

乔丽杰编著, 乔丽杰, author

Publisher

北京:中国医药科技出版社

Published

2019

Language

ZH

ISBN

9787521406849