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小胖子减肥大作战 : 儿童快速减肥指南 by (韩)南京惠著;孙羽译, (韩)南京惠著 , (韩)江成勇绘 , 孙羽译, 南京惠, 江成勇, 孙羽 is a book available to read on EtoBox.

What is 小胖子减肥大作战 : 儿童快速减肥指南 about?

3 (p1): 1 一起检测一下我是否肥胖!妈妈,我胖了吗? 13 (p2): 过去很少有肥胖的孩子 15 (p3): 赘肉是如何长出来的? 18 (p4): 找出长赘肉的根源! 23 (p5): 准备活动也好辛苦! 26 (p6): 长胖了有哪些害处? 29 (p7): 怎样做才能减肥呢? 32 (p8): 想要减掉赘肉,一定要这样做! 37 (p9): 2 用好吃的食物进行健康的减肥!只吃喜欢的食物就会长胖吗 42 (p10): 什么是营养? 47 (p11): 既不长肉又健康的食物 49 (p12): 长胖的食物VS能减肥的食物 55 (p13): 要减肥就要饿肚子吗? 58 (p14): 苗条的料理王 63 (p15): 3 通过有趣的运动,拥有班上最好的身材!做运动就不会长胖吗? 67 (p16): 用适合我的运动计划挑战成功的减肥! 71 (p17): 有助于减肥的运动 76 (p18): 伸展运动让你轻松变苗条 81 (p19): 这么累的运动也要每天都做吗? 86 (p20): 不同部位的瘦身体操 90 (p21): 4 快乐的生活习惯让你不知不觉变苗条改变生活习惯才能减掉赘肉! 97 (p22): 习惯是重中之重 99 (p23): 写饮食日记和运动日记,看到明显的减肥效果 104 (p24): 每天进行的呼吸减肥法 107 (p25): 正确的态度也能帮助减肥 111 (p26): 既有个性又显苗条的穿衣方法 115 (p27): 一个人受苦真委屈! 118 (p28): 一起做才更有趣的瘦身操 122 (p29): 5 父母的忽视会导致孩子的肥胖儿童减肥是父母的责任 126 (p30): 有关减肥必须知道的10件事 130 (p31): 制作美味的减肥饮食 132 (p32): 让孩子变苗条的瑜伽 134 (p33): 让孩子变苗条的指压法 137 (p34): 附录:改变想法的海报! 本书介绍了判断儿童是否肥胖的方法, 并且通过趣味横生的说明, 告诉小朋友应该如何正确地减肥, 介绍了赘肉是如何形成的, 赘肉产生后有哪些危害等

Author

(韩)南京惠著;孙羽译, (韩)南京惠著 , (韩)江成勇绘 , 孙羽译, 南京惠, 江成勇, 孙羽

Publisher

天津:天津科学技术出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787530853955