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What is Descanso about?

El descanso es un estado de reducción de actividad física y mental que va más allá del sueño, incluyendo actividades como hobbies y tiempo de calidad con otros. Es esencial para la recuperación del cuerpo y la mente, y se clasifica en siete tipos: físico, mental, sensorial, creativo, emocional, social y espiritual. No descansar puede llevar a problemas de salud física y mental, mientras que un buen descanso mejora la salud general y el rendimiento.

Author

carrieportamacazana

Language

ES